Duygusal Açlıkla Nasıl Başa Çıkarız? (Milliyet/Sağlık Köşesinde)
Milliyet/Sağlık Yazılarım Diyete Başlamadan Önce Duygusal Açlıkla Nasıl Başa Çıkarız? adlı yazımı yukarıdaki linke tıklayarak okuyabilirsiniz.
"Hayat, ona yüklediklerinle anlamını bulur."
Göz atma kategorisi
Milliyet/Sağlık Yazılarım Diyete Başlamadan Önce Duygusal Açlıkla Nasıl Başa Çıkarız? adlı yazımı yukarıdaki linke tıklayarak okuyabilirsiniz.
Mutluluk basit bir hedef gibi görünse de sürdürülmesi zordur. Mutlu olmak genellikle memnuniyet, sevinç hissi ve yaşamınızda çıkabilecek olası sorunlara karşı mücadele iradenizin olduğu anlamına gelir ki bu kolay bir şey değildir. Hayatta sahip olduğunuz konforunuz ya da rahatlığınız ile ilişkili de değildir. Uzmanlar, insanların; genel olarak kendilerinden başka herkesin daha mutlu olduğunu düşünme eğiliminde …
Herhangi bir eyleme geçmek istiyor fakat yapamıyor musun? Aldığın kararları, uygulamaya geçirmek için gerekli enerjiyi üretemiyor musun? Diğer insanların hedeflerine nasıl ulaştıklarını merak ediyor musun? O zaman bu yazı senin için. Eyleme geçmek ve sürdürmek için ihtiyacın olan şey : MOTİVASYON (Motivation) Motivasyon nedir? Kelime anlamı olarak; en yalın anlatımı ile bir şeyleri yapma arzusudur. …
“Hayal ettiklerine ulaşmak için başkalarına bağlı olursan gerçekleşmesinin zor olduğunu öğrendim.” ‘Bugün ne öğrendim?’ bölümünü hazırlama fikrini oluşturduğumda, ara sıra küçük küçük notlar almaya başladım. Bir gün, pat diye döküldü yukarıda yazdığım cümle düşüncemden kalemime. Uzun zamandır bir köşede durdu paylaşmadım. Aslında bunu kendim için yazmıştım ama sonra etrafımda ki insanların kurdukları cümlelere daha dikkatli …
Aşağıda, maddelerle sıralanmış olarak zihninizi geliştirmek için bazı önerilerde bulundum. İşinize yaraması dileğiyle paylaşıyorum. Keyifli okumalar… 1- Günlük koşuşturma içinde, farkında olmadan pek çok fikir üretiyoruz. Bunları yazmadığımız için de sabun köpüğü gibi yok olup gidiyor. Bu yüzden her gün, ürettiğiniz fikirleri not edin. Kendinizi fikir üretme konusunda zorlayın. Ortaya çıkanlara kendiniz bile inanmayacaksınız. …
Pek çok platformda annelik, kadınlık rolleri ve yaşam içinde bu rollerin birbiriyle çatışması hakkında pek çok görüş belirtilmiştir. Aynı çatışmaları yaşayan biri olarak düşündüm ki; -anne-, -kadın- rollerinin de üstünde -insan- olduğumuz konusunu es geçiyoruz. Çevremde gördüğüm kadınların bir kısmı kendilerini tamamen çocuklarına adadıkları için ‘ben’ olma kavramını yitirmişler içlerinde. Annelik vasfı öyle ön plandaki, …
‘Başlangıçlar her zaman heveslendirir insanları ancak önemli olan sürdürebilmektir o hevesi. Başlangıçtaki motivasyonu kaybetmemek gerek. Peki bunu nasıl sağlarız?’ Yukarıdaki cümleleri bir proje tanıtımı için gittiğim seminerde o anki hisle yazmıştım. Bu tür projelerin başlangıçta planlanan şekliyle gerçekleşmesi için ilgili tarafların aynı motivasyonla katılımını gerektirir. Yoksa proje de pek çok aksaklık ortaya çıkar ve kişilerin engeller …
Bazen yeni şeyler söylemek isteriz. Hayatı anlamlandırma üzerine düşünürken, yaşam döngüsünü anlamak için yaptığımız tespitlerin daha önce farklı öğretilerde belki farklı tümcelerle ama aynı şeylerin söylendiğini fark ederiz. Herkesin anlaması için bir zamanı var diye düşündüm hep. Zaman uzun bir çizgi başlangıcı ve sonu olmayan. O çizgideki bir kesittir aslında hayat. Payımıza düşen kesitte de …