• Kaygı mı, korku mu yaşıyorsun?
  • Odaklanma Sorununuz mu Var? Malzeme Listesini Hazırlayın!
  • Kendinizi Kurban Olarak Gördüğünüz Oldu mu?
  • Çocuklar Neden Yalan Söyler?
  • Her Çocuk, Davranışının Altında Anne-Babasının İmzasını Taşır.

Kaygı mı, korku mu yaşıyorsun?

Toplumda yaygın olarak görülen sorunlardan biri kaygı bozukluğudur. Kaygı bozukluğunun ne olduğuna geçmeden önce başlıktaki sorumuza cevap arayalım. Kaygı mı, korku mu yaşıyorsun? Yolda karşıdan karşıya geçerken, aniden önüne çıkan bir araç nedeni ile kaza tehlikesi atlattığını hayal edelim. Burada yaşadığın ani duygu yükü, korkudur.  Bir köpek sana saldırmak için üzerine doğru hızla gelirken yaşadığın ani duygu yükü de korkudur. Buradan hareketle, korku için, ani ve gerçek yaşantı deneyimi ile…

Read More >>

Odaklanma Sorununuz mu Var? Malzeme Listesini Hazırlayın!

Bir çoğumuz arada şu sorunu yaşıyoruz. Yapılacak çok fazla iş vardır ve hiç birine yetişemediğimiz için kendimizi kötü hissederiz.  İşte bu, çağımızın önemli sorunlarından birisidir. Adı, odaklanamamak! Şimdi sıkı durun, odaklanmak için gerekli malzemeleri açıklıyorum. Öncelikleri belirlemek Sabır Zaman Azim     Dilerseniz sıra ile bu malzemeleri inceleyelim. Öncelikleri belirlemek: Özellikle büyük şehirlerde hayat öyle hızlı akıyor ki sabah kalk, okula ya da işe git, trafik derdini ekle, akşam yorgun…

Read More >>

Kendinizi Kurban Olarak Gördüğünüz Oldu mu?

Hafta sonu bir otobüs firması ile Bursa’ya yolculuk yapıyordum. Otobüsün ön koltuğunda oturduğumdan şoför ve muavinin konuşmasına tanıklık etme fırsatım da oldu.  Şoför, son anda Gebze’ye uğrayacağını öğrendiği için biraz gergindi. (Osmangazi Köprüsü ile İstanbul-Bursa arası Anadolu Yakası’ndan yaklaşık 1.5 saat sürüyor. Eğer otobüs Gebze Terminali’ne uğrarsa hem güzergâh değiştiğinden hem de trafiğin olduğu yollara girildiğinden süre biraz uzayabiliyor.) Bu bilgi sonrası gerilen sürücü, muavinle konuşurken şu cümleyi kurdu. ‘Zaten…

Read More >>

Çocuklar Neden Yalan Söyler?

Çocuklar neden yalan söyler? Çocuklar 7 yaşına kadar soyut düşünme becerisine sahip değillerdir. Özellikle 5 yaşına kadar hayal ürünü ile gerçeği karıştırabilirler. Bazen de rüyasını gerçek gibi anlatabilirler. Ergenlik dönemine kadar ise doğru ve yanlışı ayırt etmek konusunda yetişkinler gibi düşünemezler. Bu nedenle ‘benim çocuğum neden bu kadar yalan söylüyor’ diye üzülmeden önce gelişim özelliklerini bilmelisiniz. Yalan söyleme davranışının diğer nedenleri Ailesinin ilgisini çekmek için Anne ya da baba tarafından…

Read More >>

Her Çocuk, Davranışının Altında Anne-Babasının İmzasını Taşır.

Aileler olarak pek çok konuda, bilerek ya da bilmeyerek yaptığımız davranışlar nedeni ile çocuğumuzda gözlemlediğimiz davranıştan rahatsızlık duyarız. ‘Bu çocuk neden böyle?’ söylemleri sıkça karşımıza çıkar. Bu yazımda size bazı davranışların altında hangi öğrenilmiş durumlar olduğunu açıklamaya çalışacağım. Eğer çocuğunuzun başkalarını suçladığını ve kendi hatasının sorumluluğunu almadığını gözlemliyorsanız, bunun altında şu şekilde bir yaşantı deneyimi olabilir. Mesela, masaya ayağını çarptığında ‘pis masa ne yaptın sen benim yavruma’ diye masaya bir tane vurmuş…

Read More >>

Çocuklar Uyarıları Neden Dinlemez?

Eğer çocuğunuz uyarılarınızı dinlemiyorsa,   Muhtemelen her davranışı için uyarılmıştır. Sürekli eleştirilmiştir. Aile, çocuğun olumsuz davranışlarına tepki vermiş, Olumlu davranışlarına tepkisiz kalmıştır. Yapılan uyarılarının nedenleri tam anlamı ile çocuğa aktarılmamıştır.   Çocuğunuz üzerinde etki bırakmak istiyorsanız, Her davranışını eleştirmeyin. Olumlu davranışlarını görmezden gelmeyin. Olumsuz davranışlarının bir kısmını görmezden gelin diğerlerinde ise neden tepki verdiğinizi açıklayın. (sebep-sonuç ilişkisi ile) Hatasının sonucuna katlanmasına izin verin.   Unutmayın sürekli uyarmak bir süre sonra…

Read More >>

2 Yaş ve Sonrası Çocuklarda Dil Gelişimi

Bir önceki dil gelişimi ile ilgili yazımda 12-18 ay arası bebeklerde dil gelişimini açıklayarak çevresel koşulların öneminden bahsetmiştim. 18 ay sonrasında ise çocuğun bulunduğu sosyo-kültürel yapının dil gelişiminde çok daha önemli rol oynadığını söyleyebiliriz. Konuşma gelişimi, yakın çevre koşullarına göre değişkenlik gösterir. Çocuğun gelişim özelliklerinin yanında ailenin özellikleri de oldukça önemlidir. Bu yaşlarda çocukların kelime hazinesi gün geçtikçe artar ve konuştuğu kelimelerden daha fazla kelimeyi de anlayabilir duruma gelmiştir. 2 yaştan sonra kullandığı…

Read More >>

Öz Şefkat Nedir?

Son yılların popüler konusu kendine şefkat. Peki, nedir bu kendine şefkat? Öncelikle, şefkat duygusunu tanımlayarak başlayalım. Türk Dil Kurumu, şefkati; sevecenlik olarak tanımlıyor. Bazı kaynaklara göre de acıyarak, koruyarak sevme; sevecenlik gibi tanımları var. Ancak burada nüansı göz ardı etmeyelim; acıma duygusu ile şefkati karıştırmayalım.  Acımak, merhamet duygusu ile birlikte başa gelen ya da gelecek bir duruma üzüntü duygusunu da kapsar. Şefkati ise sevgi, sevecenlik, yumuşak davranış, incelikli, sıcak ve…

Read More >>
Araç çubuğuna atla