Hayat, bazen beklenmedik durumlarla doludur. Planlarımız altüst olabilir, hayal kırıklıkları yaşayabiliriz. Böyle durumlarda, kendimizi çaresiz ve güçsüz hissedebiliriz.
İç denetim odaklı olmak, bu durumlardan daha kolay kurtulmamıza yardımcı olabilir. İç denetim odaklı kişiler, hayatlarında meydana gelen olaylardan kendilerini sorumlu tutarlar. Bu nedenle, kontrolü kendi ellerine alırlar ve istedikleri sonuçları elde etmek için çalışırlar.
İç denetim odaklı kişiler, şu özellikleri gösterir:
- Beklentilerini gerçekçi tutarlar. Hayatta her şeyin kendi istedikleri gibi olmasını beklemezler. Örneğin, bir sınava hazırlanan iç denetim odaklı bir öğrenci, sınavda en yüksek notu almayı hedefleyebilir. Ancak, sınavda en yüksek notu almanın garanti olmadığını bilir ve buna göre plan yapar.
- Değiştiremeyecekleri şeyleri kabul ederler. Hayatta değiştiremeyecekleri şeyler olduğunu bilirler ve bu yüzden strese girmezler. Örneğin, bir spor müsabakasında kaybeden bir takım, maçın sonucunu değiştiremeyeceğini bilir ve maçın sonucuna saygı duyar.
- Değiştirebildikleri şeylere odaklanırlar. Hayatlarında değiştirebilecekleri şeylere odaklanırlar ve bu yüzden daha motive olurlar. Örneğin, kilo vermek isteyen bir kişi, beslenme düzenini ve egzersiz rutinini değiştirerek kilo vermeyi hedefler. Genetik faktörleri veya metabolizmasını değiştiremeyeceğini bilir ve bu faktörlere odaklanmaz.
- Olumlu düşünürler. Örneğin, yeni bir işe başlayan bir kişi, iş yerinde başarılı olacağına dair kendine güvenir. Olumsuz düşüncelere odaklanmaz ve zorlukların üstesinden gelmeye hazırdır.
Bu maddelere ek olarak, iç denetim odaklı kişiler genellikle şu özelliklere de sahiptir:
-
Sorun çözme becerilerine sahiptirler.
-
Motive ve kararlıdırlar.
-
Risk almaktan korkmazlar.
-
Özgüvenlidirler.
-
Başarılı olma arzusu güçlüdür.
Bu özellikler, iç denetim odaklı kişilerin hayatlarında istedikleri sonuçları elde etmelerine yardımcı olur.
İç denetim odaklı olmak, hayatta daha başarılı ve mutlu olmamıza yardımcı olabilir. Çünkü bu kişiler, hayatlarını kendi kontrollerinde tuttuklarına inanırlar ve bu da onlara daha fazla özgüven ve motivasyon verir.
Örneğin, iş yerinde bir proje yöneticisi, projenin başarılı olması için çok çalışmaktadır. Ancak, projenin sonunda beklenmedik bir sorun çıkar. Sorun, kontrolünde olmayan bir faktörden kaynaklanmaktadır.
İç denetim odaklı olan biri, sorunun sorumluluğunu üstlenir. Sorunu çözmek için çözümler üretmeye başlar. Sorunu çözmek için kendi kontrolünde olan şeyleri değiştirmeye çalışır. Sorun, kontrolünde olmayan bir faktörden kaynaklandığı için, sorunu çözmek için başkalarından yardım almaktan da çekinmez. Dış denetim odaklı olan bir kişi ise, sorunun sorumluluğunu başkasına atabilir. Sorunu çözmek için hiçbir şey yapmayabilir. Sorunu çözmek için başkalarından yardım istemekten de çekinebilir.
İç denetim odaklı olmak, hayatımızı daha kontrollü ve daha anlamlı hale getirebilir. Bu özelliği geliştirerek, daha başarılı ve mutlu bir hayat sürebiliriz.
İç Denetim Odağını Geliştirmek İçin İpuçları
İç denetim odağını geliştirmek için yapabileceğiniz bazı şeyler şunlardır:
Beklentilerinizi gerçekçi tutun.
Beklentileriniz, hayal kırıklığının ana kaynağıdır. Hayatta her şeyin sizin istediğiniz gibi olmasını beklemeyin. Beklentilerinizi gerçekçi tutarak, hayal kırıklığını azaltabilirsiniz. Örneğin, iş yerinde bir terfi bekliyorsanız, terfi almanın garanti olmadığını bilin. Terfi alamasanız bile, hayal kırıklığına uğramamak için kendinizi hazırlayın.
Değiştiremeyeceğiniz şeyleri kabul edin.
Hayatta değiştiremeyeceğiniz şeyler vardır. Bunlar, doğal afetler, ekonomik krizler veya başkalarının davranışları gibi şeyler olabilir. Değiştiremeyeceğiniz şeyleri kabul ederek, stresten kurtulabilirsiniz. Örneğin, yaşadığınız şehirde bir sel felaketi meydana geldiyse, selin nedenini veya sonuçlarını değiştiremezsiniz. Ancak, felaketle başa çıkmak için gerekli adımları atarak, stresinizi azaltabilirsiniz.
Değiştirebildiğiniz şeylere odaklanın.
Hayatınızda değiştirebileceğiniz şeyler vardır. Bunlar, düşünceleriniz, duygularınız, davranışlarınız ve seçimleriniz gibi şeyler olabilir. Değiştirebildiğiniz şeylere odaklanarak, daha motive olabilirsiniz. Örneğin, kilo vermek istiyorsanız, beslenme düzeninizi ve egzersiz rutininizi değiştirebilirsiniz. Ancak, genetik faktörleri veya metabolizmanızı değiştiremezsiniz. Bu nedenle, bu faktörleri değiştirmeye odaklanmak yerine, değiştirebileceğiniz şeylere odaklanın.
Olumlu düşünün.
Olumlu düşünmek, iç denetim odağını geliştirmenin en önemli yollarından biridir. Olumlu düşünerek, zorlukların üstesinden gelmek için daha motive olabilirsiniz. Örneğin, yeni bir işe başladıysanız, işinizi seveceğinize ve başarılı olacağınıza dair kendinize güvenin. Olumlu bir bakış açısı ile, yeni işinize daha iyi uyum sağlayabilir ve başarılı olabilirsiniz.
İç denetim odaklı olmak, hayatınızın kontrolünü ele almanın bir yoludur. Bu özelliği geliştirerek, hayatınızda istediğiniz sonuçları elde edebilirsiniz.
Sevgiyle kalın…
Dilek Söylemez
