UMUT

7 Haziran 2017

Bir araştırmada üç kurbağayı üç ayrı akvaryuma koyup yüzmelerini sağlamışlar, yaklaşık 17 dakika sonra üç kurbağada artık yüzmeyi bırakmış. Bunun adı öğrenilmiş çaresizliktir. Eğer siz devinimlerinizin bir anlamı olmadığını düşünürseniz hareket etmekten, hayal kurmaktan, öğrenmekten vs her şeyden vazgeçersiniz. Yine aynı deneyde üç kurbağayı üç ayrı akvaryuma koyup yüzmelerini gözlemişler yaklaşık 15 dakikada (süreler konusunda emin değilim, dakikanın önemi de yok burada zaten) akvaryumdan çıkarıp bir süre bekledikten sonra yeniden…

Read More >>

Mutlu Olmak

20 Şubat 2017

   Mutluluk basit bir hedef gibi görünse de sürdürülmesi zordur. Mutlu olmak genellikle memnuniyet, sevinç hissi ve yaşamınızda çıkabilecek olası sorunlara karşı mücadele iradenizin olduğu anlamına gelir ki bu kolay bir şey değildir. Hayatta sahip olduğunuz konforunuz ya da rahatlığınız ile ilişkili de değildir. Uzmanlar, insanların; genel olarak kendilerinden başka herkesin daha mutlu olduğunu düşünme eğiliminde olduğunu açıklıyorlar. Bazı çalışmalar ise mutluluğun rahatlık veya mülkiyet ile ilgisi olmadığını ortaya koyuyor. Bu ne…

Read More >>

Başarı İçin Motivasyon

17 Şubat 2017

Herhangi bir eyleme geçmek istiyor fakat yapamıyor musun? Aldığın kararları, uygulamaya geçirmek için gerekli enerjiyi üretemiyor musun?  Diğer insanların hedeflerine nasıl ulaştıklarını merak ediyor musun? O zaman bu yazı senin için. Eyleme geçmek ve sürdürmek için ihtiyacın olan şey : MOTİVASYON (Motivation)     Motivasyon nedir?     Kelime anlamı olarak; en yalın anlatımı ile bir şeyleri yapma arzusudur. Acıktığını hissettiğinde karnını doyurmak için eyleme geçersin. En basiti buzdolabına gider, kapağı açar ve yiyecek…

Read More >>

Hayatının Kontrolünü Eline Geçir

16 Şubat 2017

“Hayal ettiklerine ulaşmak için başkalarına bağlı olursan gerçekleşmesinin zor olduğunu öğrendim.” ‘Bugün ne öğrendim?’ bölümünü hazırlama fikrini oluşturduğumda, ara sıra küçük küçük notlar almaya başladım. Bir gün, pat diye döküldü yukarıda yazdığım cümle düşüncemden kalemime. Uzun zamandır bir köşede durdu paylaşmadım. Aslında bunu kendim için yazmıştım ama sonra etrafımda ki insanların kurdukları cümlelere daha dikkatli bakmaya başladım ve çoğumuzun aynı kısır döngüde olduğunu fark ettim. Eyleme geçmek için şartların oluşmasını…

Read More >>

Motivasyon İçin 3 Soru

16 Ocak 2017

‘Başlangıçlar her zaman heveslendirir  insanları ancak önemli olan sürdürebilmektir o  hevesi. Başlangıçtaki motivasyonu kaybetmemek gerek.  Peki bunu nasıl sağlarız?’ Yukarıdaki cümleleri bir proje tanıtımı için gittiğim seminerde o anki hisle yazmıştım. Bu tür projelerin başlangıçta planlanan şekliyle gerçekleşmesi için ilgili tarafların aynı motivasyonla katılımını gerektirir. Yoksa proje de pek çok aksaklık ortaya çıkar ve kişilerin engeller karşısında ortaya koyduğu davranış biçimi sonuca ulaşabilme konusunda belirleyici  rol oynar. Bu davranış biçimi; bir…

Read More >>