Nasıl Değişiriz?

17 Kasım 2018

Her gün yeni kararlar alıyoruz. Her gün hayatımızda değişmesini istediğimiz konular ile ilgili bir karar veriyoruz. Her pazartesi diyete başlıyoruz. Sabah erken kalkmak, spor yapmak, bir hobi edinmek, kendine vakit ayırmak, insanlara gerektiğinden fazla değer vermemek ya da hayatımızda aynı giden şeylerin değişmesi için yapılması gerekenler ile ilgili kararlar alıyoruz. Ama sonra…  An içinde oluşan bir durumun bizde oluşturduğu duygu ile verdiğimiz kararları, o duygu durumu değişince uygulamıyoruz. ‘Bıçak kemiğe…

Read More >>

Tükenmişlik Hissi

25 Aralık 2016

Son zamanlarda çevremdeki herkes (buna bende dahilim) kalabalık kentlerden uzaklaşıp sakin yerlerde yaşamını sürdürme hayalini kuruyor. Bu hayal, eskiden “emekli olunca küçük bir balıkçı kasabasına yerleşirim” diyenlerin hayaline benziyor  ama değil. Yaşadığı çevreden, işinden, ilişkilerinden, trafikten, kalabalıktan, hava kirliliğinden, gürültüden, günlük rutinden sıkılmış insanların, emekli olmadan önce iş değiştirerek, çevre değiştirerek yapmayı hayal ettikleri bir şey aslında. Bazıları bunu gerçekleştirmeyi başardılar. Büyük şirketlerde belli pozisyonlarda iş hayatı deneyimi olmuş kişiler…

Read More >>

Zor Durumlarda İnsanların Cevaplaması Gereken 5 Soru

1 Aralık 2016

  Hepimiz zaman zaman zorlandığımız, çözemediğimiz , bizim enerjimizi düşüren ve hayata bakışımızı olumsuz etkileyen durumlarla karşı karşıya kalabiliyoruz. Bu tür durumları çözmek yerine, şikayet edip durmayı seçeriz, genellikle. Aslında tam da bu noktada durumun “farkında” olmak, “şu an”a odaklanmak çok önemlidir. Öğrencilerim bir olay yaşadığında olayı anlatırken konuşmanın bir yerine şunu ifade ederler “Geçen yılda böyle bir şey yaşamıştım” “Ortaokuldayken de başıma bu gelmişti” gibi örneği anlatırlar. Sonrasında, geçmişte…

Read More >>

Farkında mıyız?

27 Kasım 2016

Farkında mıyız? Aldığımız nefesin  Evet evet nefesimizin, Yürüdüğümüz yolların, Gökteki bulutların, Yiyecek arayan kedinin, Uçan kuşun, Farkında mıyız? Geçen zamanın, Değişimin, Değiştiğimizin, Farkında mıyız? Geçmişle mi boğuşuyoruz? Geleceği mi bekliyoruz?   Gerçekten An’ın farkında mıyız?

Read More >>