UMUT

7 Haziran 2017

Bir araştırmada üç kurbağayı üç ayrı akvaryuma koyup yüzmelerini sağlamışlar, yaklaşık 17 dakika sonra üç kurbağada artık yüzmeyi bırakmış. Bunun adı öğrenilmiş çaresizliktir. Eğer siz devinimlerinizin bir anlamı olmadığını düşünürseniz hareket etmekten, hayal kurmaktan, öğrenmekten vs her şeyden vazgeçersiniz. Yine aynı deneyde üç kurbağayı üç ayrı akvaryuma koyup yüzmelerini gözlemişler yaklaşık 15 dakikada (süreler konusunda emin değilim, dakikanın önemi de yok burada zaten) akvaryumdan çıkarıp bir süre bekledikten sonra yeniden…

Read More >>

Mutlu Olmak

20 Şubat 2017

   Mutluluk basit bir hedef gibi görünse de sürdürülmesi zordur. Mutlu olmak genellikle memnuniyet, sevinç hissi ve yaşamınızda çıkabilecek olası sorunlara karşı mücadele iradenizin olduğu anlamına gelir ki bu kolay bir şey değildir. Hayatta sahip olduğunuz konforunuz ya da rahatlığınız ile ilişkili de değildir. Uzmanlar, insanların; genel olarak kendilerinden başka herkesin daha mutlu olduğunu düşünme eğiliminde olduğunu açıklıyorlar. Bazı çalışmalar ise mutluluğun rahatlık veya mülkiyet ile ilgisi olmadığını ortaya koyuyor. Bu ne…

Read More >>

Hayatının Kontrolünü Eline Geçir

16 Şubat 2017

“Hayal ettiklerine ulaşmak için başkalarına bağlı olursan gerçekleşmesinin zor olduğunu öğrendim.” ‘Bugün ne öğrendim?’ bölümünü hazırlama fikrini oluşturduğumda, ara sıra küçük küçük notlar almaya başladım. Bir gün, pat diye döküldü yukarıda yazdığım cümle düşüncemden kalemime. Uzun zamandır bir köşede durdu paylaşmadım. Aslında bunu kendim için yazmıştım ama sonra etrafımda ki insanların kurdukları cümlelere daha dikkatli bakmaya başladım ve çoğumuzun aynı kısır döngüde olduğunu fark ettim. Eyleme geçmek için şartların oluşmasını…

Read More >>

Zihin Geliştirmek İçin Kolay Uygulanabilecek 15 Yöntem

10 Şubat 2017

Aşağıda, maddelerle sıralanmış olarak zihninizi geliştirmek için bazı önerilerde bulundum. İşinize yaraması dileğiyle paylaşıyorum. Keyifli okumalar…   1- Günlük koşuşturma içinde, farkında olmadan pek çok fikir üretiyoruz. Bunları yazmadığımız için de sabun köpüğü gibi yok olup gidiyor. Bu yüzden her gün, ürettiğiniz fikirleri not edin. Kendinizi fikir üretme konusunda zorlayın. Ortaya çıkanlara kendiniz bile inanmayacaksınız. 2- Günlük gazeteleri okuyun, dergilere göz atın. İnternet, bu anlamda çok büyük bir bilgi kaynağı…

Read More >>

Ne Yaparsan Yap, Aşk ile Yap!

16 Ocak 2017

Bir işi, bir uğraşı yapan, icra eden ve bunu süreklilik çerçevesinde devam ettiren insanların; bedeni, ruhu, dilinden dökülen kelimeleri ve hayat bakış açısı da dahil olmak üzere tüm kişiliği şekilleniyor. Her ne yapıyorsanız hakkıyla yapın.  Gerisinin ne size ne de topluma bir yararı yok zaten!

Read More >>

Hiç Kendinize Bunları Sordunuz mu?

12 Ocak 2017

Aşağıda hayatınızın yönünü ve yolunu bulmanızı sağlayacak bazı sorulara yer verilmiştir. Lütfen bu soruları okuyun ve en çok hoşunuza giden 1 tanesini işaretleyin. Sonrada o seçtiğiniz soruya cevap teşkil eden bir sayfalık bir makale yazın. Haftada bir bu işlemi farklı seçeneklerle aynı şekilde deneyin. Bu uygulama kişisel gelişiminiz için inanılmaz derecede yararlı bir çalışmadır. Hayatınızı anlamlı ve kontrol edilebilir hale getiren her uygulama gibi bu uygulamada yapılmaya değer… . Senin…

Read More >>

Kavram Karmaşası

26 Aralık 2016

Beki İkala Erikli’yi  Facebook’daki arkadaşlarımın başsağlığı paylaşımları ile duydum. Meğer ne kadar çok arkadaşım takip ediyormuş, ben neredeymişim o sıralar, şaşırmadım desem yalan olur. Kim olduğuna baktığımda “Meleklerle Yaşamak” adında bir kitabı olduğunu ve bir ‘yaşam koçu’ olduğunu gördüm. Haberlerde okuduğum kadarı ile sanırım bir danışanı tarafından öldürüldü.  ( Allah rahmet eylesin, ailesine sabır diliyorum.) Öldüren kişinin açıklamalarından anladığım kadarı ile gerçeklik bağlantısını kaybetmiş  biri olduğunu düşünüyorum. Çünkü  ‘bana zarar verdi…

Read More >>

Geçmişi Bırakmak

9 Aralık 2016

        İki keşiş yolda giderlerken, bir nehirden karşıya geçmek için bekleyen genç bir kadın görürler. Kadın yüzme bilmediği için korkuyordur ve keşişlerden yardım ister.Keşişlerden biri, genç kadını kucakladığı gibi suyun öteki tarafına bırakır. Genç olanı, arkadaşının bu davranışına hayretle bakar. Çünkü inançlarına göre bir kadına dokunmak yasaktır, hoş karşılamaz, farklı yorumlar, hatta ona kızar, bir süre söylenerek bu şekilde yürürler.  Öteki keşiş artık dayanamaz ve sakince  karşılık…

Read More >>

Savunma Mekanizması olarak “Acımadı kiii…”

6 Aralık 2016

        Acımadı kiiiiiiii…….. Küçükken, biri canımızı yaktığında ya da kendimiz kaza ile canımızı acıttığında,  eğer buna şahit biri varsa etrafımızda , ‘acımadı kiii’  derdik..  Çünkü o zaman, ‘ acımadı kiiii’ dersek, acımızı, kırgınlığımızı, kızgınlığımızı, üzüntümüzü başkalarının anlamamış olacağını düşünürdük. Hem yadsımış, hem de azımsamış oluyorduk duygularımızı. Bir nevi “Aslında acıdı ama dert etmiyorum.” gibi bir şey demiş oluyorduk.       Küçüklerin dünyası işte… 🙂    …

Read More >>

Motivasyon Sözleri -4 (İnanç,çalışmakla kusursuzlaştırılır.)

28 Kasım 2016

Motivasyon Sözleri “İnanç, çalışmakla kusursuzlaştırılır.” benim için motivasyon sözleri içinde birinci sıradadır. Orhan Pamuk’un Yeni Hayat kitabındaki ilk cümlesi “Bir gün bir kitap okudum ve bütün hayatım değişti” diye başlar. Benim de yukarıdaki söz,hayatımın yönünü değiştirdi.  Ama kitabın adını hatırlamıyorum 🙁      Şimdilerde insanlar, çalışmadan, yeterli emek vermeden istediklerine ulaşma gayreti içindeler. İstekleri gerçekleşmediği için de hüsrana uğramaktalar. Aslında yapılması gereken oldukça basit önce inanmak gerek, sonrasında da hedefe…

Read More >>

Düşündüğüne yol alırsın..

27 Kasım 2016

 “Çekim yasası varlığını ifade edenler, çekim yasası ile yaşamı yönlendirme çalışmalarını uygulamaktalar. Çekim yasası kitapları da , özünde düşüncelerimizi yönlendirmekten bahsetmektedir.” Bunu “ne düşünüyorsan o olursun” diye de yorumlayabiliriz. Toplumsal bilincimizde, her güzel şeyden kötü bir olay başımıza gelecek algısı ile büyütüldüğümüzden,olumsuz düşünce kalıplarına ayrı bir eğilimimiz var. “Çok güldük çok ağlayacağız.” sözünü kim söylemedi ki ya da duymamış olmamız mümkün değil..   Düşüncelerimiz, duygularımıza etki eder. Olumsuz düşünceler, olumsuz…

Read More >>

10 ŞEY İÇİN ZAMAN AYIR

ÇALIŞMAK İÇİN ZAMAN AYIR. Bu, başarının bedelidir. DÜŞÜNMEK İÇİN ZAMAN AYIR. Bu, kudret ve kuvvetin kaynağıdır. EĞLENMEK İÇİN ZAMAN AYIR. Bu, genç kalmanın sırrıdır. OKUMAK İÇİN ZAMAN AYIR. Bu, bilginin temelidir. İBADET İÇİN ZAMAN AYIR. Bu, yücelmenin yoludur. BAŞKALARINA YARDIM VE ARKADAŞLARDAN HOŞLANMAK İÇİN ZAMAN AYIR. Bu, mutluluğun kaynağıdır. SEVMEK İÇİN ZAMAN AYIR. Bu, hayatın kutsallıklarından biridir. HAYAL KURMAK İÇİN ZAMAN AYIR. Bu, ruhu yıldızlara eriştirir. GÜLMEK İÇİN ZAMAN AYIR….

11 Ağustos 2010
Read More >>

6 ADIMDA BELLEĞİNİZİ GÜÇLENDİRİN !

Netleştirin; Öğrenmek ve ezberlemek istediğiniz şeyi tam olarak anlayın, Motive Edin; Yeni bilgiler öğrenmeyi hatırlamayı ve yoğunlaşmayı amaçlayın; güçlü , gerçekçi bir amaç gerçekleştirin, hatırlanacak şeyleri açıkça seçin, Kategorize Edin; Öğrenilecek bilgiyi ve amacı tanımlayın; kısa ve uzun süreli bellekte saklama arasında seçim yapın, Düzenleyin; Bilgileri ana fikirleri ile ayrıntıların birbirleri ile bağlı olacağı şekilde gruplandırın; yeni bilgileri bildiğiniz konularla ilişkilendirin, Planlayın, Malzemeye ve ihtiyaca uygun olan en iyi stratejiyi-tekniği…

11 Ağustos 2010
Read More >>