Duygu,Düşünce,Davranış

Şu an ne yapmak isterdin?

Ne yapıyorsun?

İstediğin şeyi yapmana engel olan durum nedir?

Gerçekten istediğin şeyi yaptığında ne hissedeceksin?

Hissettiğin o duygu ile kendilik tanımında neler değişecek?

Değişen kendilik tanımınla birlikte hangi davranışları sergileyeceksin?

Peki o davranışları niçin şu an sergilemiyorsun?

Şimdi o davranışları sergilemeye başlasan kendini nasıl hissedersin?

O duygu ile birlikte  engel olan durumlar senin için hala engel mi?

Kendindeki gücü fark et!

 

Duygu düşünce davranış arasındaki ilişkiye bir de tersten bakalım istedim. Sorulara yoğunlaşarak, kendinize samimiyetle cevap verdiğinizde bazı şeyler için engel olmadığını keşfetmeniz dileğiyle…

 

Posted by dileksoylemez

Yazar, 2002 yılında İstanbul Üniversitesi Rehberlik ve Psikolojik Danışmanlık bölümünden mezun olmuştur. Evli ve 2 çocuk annesidir. Hakkında detaylı bilgiye http://www.dileksoylemez.com/hakkimda adresinden ulaşabilirsiniz.

Website: http://www.dileksoylemez.com/

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir