TEOG Sürecinde Kaygılı Ebeveyn= Kaygılı Çocuk
TEOG Sürecinde Kaygılı Ebeveyn= Kaygılı Çocuk adlı yeni yazım Milliyet/Pembe Nar/ Sağlık Köşesinde Aileler ile ilgili şuradaki ve buradaki yazılarımda ilginizi çekebilir.
Aile İletişim Dili
Aileler ile birlikte yapılan görüşmelerim esnasında dikkat ettiğim en önemli nokta ebeveyn ve çocuk arasında kurulan sözlü ve sözsüz “aile iletişim dili” oluyor. Bu, öğrenciyi tanıma da epey veriye ulaşmamı sağlıyor. Ebeveynlerin arasında kurdukları iletişim modelinin çocukları da etkilediğini düşününce konunun ne denli olduğunu belirtmeme gerek yoktur sanırım. Ebeveynlerin kendi aralarındaki iletişim Kardeşlerin birbiriyle kurdukları iletişim …
Yeni Yazılarım Milliyet Sağlık Köşesinde
Milliyet Pembe Nar Sağlık Köşesindeki yeni yazılarıma aşağıdaki linklerden ulaşabilirsiniz. Bonzai Mutfaklarımızda Depresyonda Olduğunuzu Nasıl Anlarsınız? Tüm yazılarım
Stresten Kurtulmak İçin Bu Tekniği Mutlaka Deneyin- (Milliyet/Sağlık Köşe Yazısı)
“Stresten Kurtulmak İçin Bu Tekniği Mutlaka Deneyin” adlı köşe yazımı burayı tıklayarak okuyabilirsiniz. Stres düzeyinizi belirlemek için aşağıdaki testi sessiz bir ortamda uygulayın. STRES DÜZEYİ ÖLÇEĞİ* Aşağıdaki durumlara genel olarak nasıl tepki gösterdiğinizi işaretleyerek stres düzeyinizi ölçün. 4- Her zaman 3- Sık sık 2- Bazen 1- Hiç Her soruya size uygun olduğunu düşündüğünüz bir sayı …
Duygusal Açlıkla Nasıl Başa Çıkarız? (Milliyet/Sağlık Köşesinde)
Milliyet/Sağlık Yazılarım Diyete Başlamadan Önce Duygusal Açlıkla Nasıl Başa Çıkarız? adlı yazımı yukarıdaki linke tıklayarak okuyabilirsiniz.
Tüm Kadınlara
Pek çok platformda annelik, kadınlık rolleri ve yaşam içinde bu rollerin birbiriyle çatışması hakkında pek çok görüş belirtilmiştir. Aynı çatışmaları yaşayan biri olarak düşündüm ki; -anne-, -kadın- rollerinin de üstünde -insan- olduğumuz konusunu es geçiyoruz. Çevremde gördüğüm kadınların bir kısmı kendilerini tamamen çocuklarına adadıkları için ‘ben’ olma kavramını yitirmişler içlerinde. Annelik vasfı öyle ön plandaki, …
Kuruntu ile Başa Çıkma
Ne düşündün sevdiğin birine bir şey olduğunu mu? Yoksa sana mı bir şey oldu? Kime kızdın gerildin? Kime küstün, kırıldın düşüncende? Bir felaket mi kurguladın ya da bir hastalık? Sor şimdi kendine, ne hissediyorsun bunları düşününce? Öfke, çaresizlik, korku, kırgınlık, pişmanlık, kırıklık, dehşet…..Hangisi? Fark ettin mi? Sanki bir şeyin provasını yapar gibisin. Bu oyunu bir …
İyi Hissetmek İçin 10 İpucu
1.Kuruntulardan vazgeç! Hayat bir tiyatro sahnesiyse oyuncusu olmak istemediğin bir sahnenin provasını düşleme! (Bu sözü daha önce kuruntu hakkında düşünürken yazmıştım çok hoşuma gitti burada kullanmak istedim. Kuruntu ile ilgili ayrı bir makale yazdığımda da kullanacağım bunu 🙂 ) 2.Endişe etme. Doğada her şey denge içinde sen yeter ki dengeyi bozma. Elinden bir şey gelmiyorsa …