Bu Teknikle Hedefinize Ulaşın!

Bir önceki yazımda yeni yılda değişimi nasıl yakalayacağınızı açıklamıştım. Şimdi bu tekniği kullanarak gerçekleştirme zamanı geldi.

Eğer bir şeyi gerçekten istiyorsanız eyleme geçmelisiniz. Bu yazı özellikle eyleme geçemeyenler kişiler için oldukça yararlı bir yazı olacak.

Bir halter rekoru kırmak için nasıl çalışıyor düşünelim. En yüksek ağırlığı birden kaldırmıyor önce daha düşük ağırlıklarla sürekli çalışıyor, hedeflediği ağırlığı kaldırmak için zihinsel bedensel olarak hazır oluyor. Birden kaldırdığını düşünebilir miyiz? Mümkün değil.

Bu teknikle hedefinize ulaşacaksınız!

6 adım tekniği ile hedefe nasıl ulaşılır?

Bu tekniği rahatsız edilmeyeceğiniz bir zamanda uygulamanızı öneririm.

Belirlediğiniz hedefi net şekilde tanımlayın. Sonunda ulaşmak istediğiniz durumu görsel olarak kaydetmiş olursunuz.

6 adım tekniğinde, altı öncelik ve altı hafta belirleyeceksiniz. Halter örneğinde olduğu gibi hedefi küçük adımlara ayırmalısınız. Planlama, değerlendirme, sizden kaynaklanan ya da çevreden kaynaklanabilecek olası engelleriniz de her aşamada aklınızda olsun.

Daha önceki yazımda da belirttiğim gibi bir yıl içinde gerçekleşecek hedefler olmayabilir. Beş yıllık hedefler de olabilir. Önemli olan, adımlara bölmek ve altı ayda bir gelinen aşamaları değerlendirmektir.

Hedefle ilgili önceliği belirlerken şu soruyu sormanızı tavsiye ederim:

6 hafta içinde hangi önceliğin hedefime nasıl katkısı olur?

Şimdi altı hafta için planlamanızı yapabilirsiniz. Unutmayın, düşük ağırlık ile başlıyorsunuz.

6 hafta içinde hedefinizin altıda birine ya da altmışta birine ulaşmanızın önemi yok. Altı haftalık ilerlemiş olmanızın önemi var.

Arada bir adımlarınızı değerlendirmenizde hiçbir sakınca yok. Aksine bu değerlendirme, sizden kaynaklanan ya da çevreden kaynaklanabilecek olası engellerinizi fark etmenize yardımcı olur.

Her altı haftada bu adımları yeniden aynı şekilde planlamalısınız.  

Kim bilir belki bu teknikle yılsonunda bir halter gücüne erişmiş ve hedefinizi yaşıyor olursunuz.

Tekniği kolay olarak hayatınıza uygulamak için, hazırladığım formu aşağıdaki linkten ücretsiz olarak indirebilirsiniz. 

http://www.dileksoylemez.com/download/alti-adim-teknigi

Sevgilerimle

Dilek Söylemez

@dileginimgeleri

dileksoylemez

Posted by dileksoylemez

Yazar, 2002 yılında İstanbul Üniversitesi Rehberlik ve Psikolojik Danışmanlık bölümünden mezun olmuştur. Evli ve 2 çocuk annesidir. Hakkında detaylı bilgiye http://www.dileksoylemez.com/hakkimda adresinden ulaşabilirsiniz.

Website: http://www.dileksoylemez.com/

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.