"Hayat, ona yüklediklerinle anlamını bulur."
Göz atma etiketi
Duygusal dayanıklılık, bireylerin stresi, kaygıyı ve olumsuz duyguları etkili bir şekilde yönetmelerine yardımcı olan içsel bir güçtür. Bu özellik, zorluklarla başa çıkmak için gereklidir ve insanların yaşadığı aksiliklere daha çabuk uyum sağlamalarına yardımcı olur. İşte duygusal dayanıklılığın önemi ve nasıl artırılabileceği hakkında bazı bilgiler: Stresle Başa Çıkma Yeteneği: Duygusal dayanıklılığa sahip olan insanlar, stresli durumlara …
Geçtiğimiz haftalarda zor durumlarda toparlanabilme becerisi olan resilience ile ilgili bilgiler vermiştik. Bu kavram dilimize yılmazlık, esneklik, elastikiyet, dayanıklılık şeklinde çevrilmiş olsa da yaygın olarak dayanıklılık kavramı ile ifade edilmektedir. Duygusal olarak dayanıklı olan kişilerin aksilikler, olumsuzluklar karşısında daha çabuk toparlanabildiği, değişime kolay uyum sağladığı gözlenmiştir. Ayrıca duygusal dayanıklılığı geliştirmek kişiye değişimi kabullenmeyi, planlarında esnek olabilme konusunda …
Esneklik: Bireylerde ve Topluluklarda Güç Oluşturma Öngörülemezlik ve kaosla dolu bir dünyada dirençlilik, gelişmek ile sadece hayatta kalmak arasındaki fark anlamına gelir. Nasıl güçleneceğinizi ve zorluklardan sonra toparlanmak için zihniyet ve becerileri nasıl geliştireceğinizi öğrenin. Bize Ulaşın Esnekliğe Giriş Esneklik, stres ve değişim zamanlarında başa çıkma ve uyum sağlama kapasitesidir. Duygusal dayanıklılık, bilişsel esneklik ve …