"Hayat, ona yüklediklerinle anlamını bulur."
Göz atma etiketi
Duygusal dayanıklılık, bireylerin stresi, kaygıyı ve olumsuz duyguları etkili bir şekilde yönetmelerine yardımcı olan içsel bir güçtür. Bu özellik, zorluklarla başa çıkmak için gereklidir ve insanların yaşadığı aksiliklere daha çabuk uyum sağlamalarına yardımcı olur. İşte duygusal dayanıklılığın önemi ve nasıl artırılabileceği hakkında bazı bilgiler: Stresle Başa Çıkma Yeteneği: Duygusal dayanıklılığa sahip olan insanlar, stresli durumlara …
Duygusal dayanıklılık, çocukların hayatında karşılaştıkları zorluklarla başa çıkma yeteneği anlamına gelir. Bu beceri, çocukların sağlıklı bir şekilde büyümelerine, olumlu ilişkiler kurmalarına ve hayatta karşılaştıkları engellerle başa çıkmalarına yardımcı olur. Bu yazıda, ebeveynlerin çocuklarının duygusal dayanıklılığını nasıl destekleyebileceğini keşfedeceğiz. Çocuklarda Duygusal Dayanıklılığın Önemi Çocuklarda duygusal dayanıklılık, onların stresle başa çıkma, duygusal iniş çıkışları dengeleme ve olumsuz …
Geçtiğimiz haftalarda zor durumlarda toparlanabilme becerisi olan resilience ile ilgili bilgiler vermiştik. Bu kavram dilimize yılmazlık, esneklik, elastikiyet, dayanıklılık şeklinde çevrilmiş olsa da yaygın olarak dayanıklılık kavramı ile ifade edilmektedir. Duygusal olarak dayanıklı olan kişilerin aksilikler, olumsuzluklar karşısında daha çabuk toparlanabildiği, değişime kolay uyum sağladığı gözlenmiştir. Ayrıca duygusal dayanıklılığı geliştirmek kişiye değişimi kabullenmeyi, planlarında esnek olabilme konusunda …
Psikolojik dayanıklılık doğuştan var mıdır, sonradan gelişir mi? Her ikisine de evet cevabını vererek başlamak istiyorum. Kalıtımsal özelliklerin kişilik gelişimindeki önemi yadsınamaz bir gerçek. Ancak son yıllarda nöroplastisite kavramı ile “birlikte ateşlenen nöronlor birlikte bağlanırlar” şeklinde özetlenecek Hebb teorisi karşımıza çıkmaktadır. Doğuştan getirdiğimiz ve çevresel faktörlerle öğrendiğimiz her bilgi her deneyim bu kavramla birlikte değişebilir …
Başınıza bir olay geldiğinde bunu nasıl algılıyorsunuz? Herhangi bir olayla ilgili başa çıkma becerinizi nasıl görüyorsunuz? Kendinize sürekli tekrarladığınız önyargılar var mı? Bunlar üzerinde hiç düşündünüz mü? Haydi, gelin bu hafta sizinle bu sorulara yanıt aramaya çalışalım. Olaylara karşı verdiğimiz tepkilerin ne olacağına dair iki şablon bulunuyor. Biri tetikleyici uyaranlar, diğeri ise zihinsel …
Bambu musun? Meşe misin?Bir Japon atasözü der ki: “Esneyen bambu direnen meşeden daha güçlüdür.”Son yıllarda sıklıkla karşımıza çıkan bir kavram var: “Resilience” (Rezilyans) Duygusal dayanıklılık.Bizim coğrafyamızda olmazsa olmaz bir beceri bu… Toparlanabilme becerisi.Kelime anlamı olarak herhangi bir değişiklik sonrası eskiye dönebilme olarak açıklanıyor bazı kaynaklarda.Eskiye dönebilme… Ancak daha güçlü ve gelişmiş olarak. Ülke olarak geçtiğimiz şu süreçte …
Site haber bültenine abone olmak için gönderiyi görüntüleyin.