dilek söylemez – Sayfa 9 – Dilek Söylemez

ANNE BABA EĞİTİMLERİMDEN KISA KISA BİLGİLER

Anne babaların en büyük amacı; başarılı, sorumluluk sahibi, mutlu ve sağlıklı çocuklar yetiştirmektir. Bunun içinde ellerinden geleni yaparlar. Çocuk ilgi, bilgi, beceri ve alışkanlıklarını ailesinden alır. Bunları ileride kolay kolay değiştiremez. Çocuğunuzun diğer insanlarla olan sosyal ilişkilerinin nasıl olacağı hayatının ilk yıllarındaki öğrenmelerine bağlıdır. Bebeklik döneminde anne-baba tarafından gösterilen sevgi, dengeli beslenme ve bakım çocuğun …

Aile Ana Sayfa

ANNE VE BABANIN ÇOCUĞUN OYUNUNA KATILMASI

Anne ve babanın çocuğun oyununa katılması nasıl olmalıdır ? Konuşma ve davranış olarak çocukça mı yoksa gerçek anne-baba kimliği ile mi ? Çocuğun oyununa bazen seyirci olarak, bazen bir yardımcı olarak, bazen de oyunun bir aktörü olarak katılırsınız. Bu durum çocuğunuzun isteğine ve sizin yeteneğinize göre değişir. Aynı zamanda çocuğun yaşına bağlı olarak da farklı …

Ana Sayfa Psikoloji Sağlık Yazılarım

Depresyonda Olduğunuzu Nasıl Anlarsınız?

Toplumumuzda her yaramaz çocuğa ‘hiperaktif’ etiketi yapıştırıldığı gibi canı sıkkın her kişi de depresyonda olduğunu iddia ediyor. Aslına bakarsanız, pek çok şey gibi psikolojide de kavramları karıştırmak, hemen yaftalamak kültürü oluşmuş ülkemizde. Yaramaz, dikkat çekmek isteyen her çocuk nasıl ‘hiperaktif’ değilse kendini mutsuz hisseden herkes de depresyonda değildir. Bunu nasıl belirleyeceğiz diye düşünüyorsanız aşağıdaki bilgileri …

Ana Sayfa Psikoloji Sağlık Yazılarım

Stresten Kurtulmak İçin Bu Tekniği Mutlaka Deneyin

Günlük hayatın sorunları nedeni ile pek çok kişi stresle başa çıkma yollarını arar. Aslında en kolayı stresle baş etme stratejisi geliştirmektir. Nasıl mı? Aşağıda bazı yöntemler ile ilgili yapacağım açıklamalardan kendiniz için en uygun olanlarını kullanabilirsiniz. Özellikle stres yaratan durumlarda seçtiğiniz yöntemi alışkanlık haline getirmeyi başardığınızda zihninizde ve bedeninizde pek çok faydasını göreceksiniz. Stres kaçınılmaz …

Ana Sayfa Psikoloji Yazılarım

Sosyal Medya İle Mutlu musunuz?

2013 yılında Kross, Verduyn ve arkadaşlarının yaptıkları bir araştırma, sosyal ağlarda başkalarını izledikçe yalnızlık hissinin arttığını söylüyor. Araştırmada özellikle facebook vurgusu yapılsa da diğer ağlar içinde benzerlik söz konusu. Bu durumu şu şekilde açıklıyorlar; İnsanlar genellikle mutlu oldukları, sıkıntısız anlarını en mükemmel resim deneyimleri ile paylaşma eğilimindeler. Bunun nedeni, büyük olasılıkla günlük hayatın stresinden uzaklaşmak …

Ana Sayfa Psikoloji Yazılarım

Diyete Başlamadan Önce Duygusal Açlıkla Nasıl Başa Çıkarız?

Günümüzde tartışma programlarında ve sosyal medyada, kilo problemi olan kişilere yönelik beslenme alışkanlıkları ve sağlıklı besinler hakkında bilgiler veriliyor. Kilo problemi olan kişilerin, yeme bozukluğu tanısı konmuş veya metabolik bir hastalığı yok ise duygusal açlıktan kaynaklanan bir durumun olasılığını düşünmek gerekiyor. Önce, “Duygusal Açlık” ve “Fiziksel Açlık” kavramını tanıma ile başlayalım. · Duygusal açlık aniden …

Ana Sayfa Kişisel Gelişim Psikoloji Yazılarım

Ruh Sağlığını Korumanın Yolları

Yaşam giderek hızlanıyor, teknoloji takip edilemez derecede hızla ilerliyor. Bilgiler, bir süre sonra, yeterli gelmemeye başlıyor. Büyük kentlerdeki hızlı yaşam tarzı, teknolojinin aşırı kullanımı ve yoğun tüketim alışkanlığının her sosyo-ekonomik ve kültürel seviyede yaygınlaşması, tüm bunlara yetişmeye çalışan kişilerin ruh sağlığını da etkiliyor. Peki tüm bunlara rağmen ruh sağlımızı nasıl koruyacağız derseniz, aşağıda özetle bahsettiğim …

Aile Ana Sayfa Psikoloji Yazılarım

Aile İletişim Dili

Aileler ile birlikte yapılan görüşmelerim esnasında dikkat ettiğim en önemli nokta ebeveyn ve çocuk arasında kurulan sözlü ve sözsüz “aile iletişim dili” oluyor. Bu, öğrenciyi tanıma da epey veriye ulaşmamı sağlıyor. Ebeveynlerin arasında kurdukları iletişim modelinin çocukları da etkilediğini düşününce konunun ne denli olduğunu belirtmeme gerek yoktur sanırım. Ebeveynlerin kendi aralarındaki iletişim Kardeşlerin birbiriyle kurdukları iletişim …