Çocuklarda Sanal Oyun Bağımlılığı

Çocuklarda oyun bağımlılığı neden olur?

Teknolojinin güzel yanları bir tarafa, çocuklarımızın bağımlılık seviyesindeki kullanımı, ailelerin hem bilinçlenmesini hem de önlem almasını gerekli kılıyor.

Manoush Zomorodi 2017 TED konuşmasında çok önemli bir konuya değinerek şu ifadeyi kullanmış: “Dünyada sadece iki sektör müşterilerine “kullanıcı” diye hitap eder: Uyuşturucu satıcıları ve bilişim teknolojileri.” Buradan bakınca oyun ve internet bağımlılığını daha iyi anlayabiliriz.

Hangi çocuklar oyunlara daha çok bağımlı olur?

Dikkat ederseniz, oyunların hepsinde aşama atlama, puan toplama, kazanma gibi sonuçlar vardır. İnsan kazandığında, bir aşama ilerlediğinde; beyinde haz duygusu tetiklenerek dopamin salgılar. Tüm bağımlılıklarda olduğu gibi haz duygusu bir süre sonra tolerans geliştirdiğinden aynı etkiyi sağlamak için dozun arttırılması gerekir.

Çocuğun oyunda sağladığı haz duygusunu arttırması ise oyun süresini uzatarak olur.

Aslına bakarsanız, sadece çocuklar değil, yetişkinlerde aynı şekilde bağımlı olurlar. Bu yazıyı internetten okuyan çoğu kişi, tüm sosyal medya kanallarına her gün bir şekilde zaman ayırmaktadır. Geçirilen vakitle birlikte kullanılan uygulamalar artmakta, aynı etki için daha uzun sürelerde vakit geçirilmektedir.

Beynin salgıladığı dopaminle birlikte haz duygusunu günlük hayatta sıklıkla yaşayamayan çocuk ve yetişkinler daha bağımlı olur.

Eğer çocuğun bir hedefi yoksa
Herhangi bir spor sanat ya da ilgi alanına dönük bir faaliyet içerisinde değilse
Aile içerisinde iletişim problemleri varsa
İhtiyaçları yeterli karşılanmıyorsa bağımlı olma ihtimali çok daha yüksektir.

Oyun bağımlılığı önlenebilir mi?

Öncelikle diğer bağımlılıklardan ayrı olarak kullanan kişinin bundan rahatsız olması gerekir. Genellikle bu durumdan rahatsızlık duyan çevresindeki kişilerdir. Bu sebeple önlemek, kişiye bunu fark ettirmekle başlar.

Kullanım süresini kontrol etmek için dışsal uyarıcılar koymak bir diğer yöntemdir. Alarm gibi.

Kullanılan saati değiştirmek de önemlidir. Sıklıkla kullanılan saate farklı eylem konularak diğer zamanlarda sınırlı kullanım olabilir.

Zamanı başka faaliyetlerle doldurmak ve sosyal ortamlarda daha çok bulunmaya çalışmak en önemli başa çıkma yöntemidir.

Unutmayın, oyunu oynayan kişi mutluluk verdiği için oynar. Bu duyguyu başka şekillerde doyurursanız aşırı kullanımın önüne geçmiş olursunuz.

Sevgilerimle